為深入貫徹落實(shí)黨的二十大精神，踐行“綠水青山就是金山銀山”發(fā)展理念，緊扣鄉(xiāng)村振興與健康中國戰(zhàn)略實(shí)施要求，促進(jìn)灣區(qū)森林康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展， 6月20日廣州森林康養(yǎng)高質(zhì)量發(fā)展國際學(xué)術(shù)交流會順利舉辦。

會議現(xiàn)場啟動“森林＋醫(yī)療”森林康養(yǎng)結(jié)對儀式：廣州市12家單位結(jié)成首批6隊(duì)“森林 醫(yī)療”隊(duì)伍。現(xiàn)場發(fā)布首批20條“迎全運(yùn)·森呼吸 羊城綠色康養(yǎng)徑”，其中包括海珠濕地林洲鳧影康養(yǎng)徑。

 

海珠濕地與南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院結(jié)隊(duì)，共同推動森林康養(yǎng)與醫(yī)療健康服務(wù)深度融合。

 

 

??漫步森林康養(yǎng)徑，開啟海珠濕地的“森”呼吸之旅??

在廣州這座繁華都市的心臟地帶，海珠濕地以1100公頃的生態(tài)秘境，悄然構(gòu)建起一座“城市森林康養(yǎng)殿堂”。

 

 

作為全國唯一地處超大城市中軸線上的國家濕地公園，這里不僅承載著嶺南水鄉(xiāng)的千年文脈，更以科學(xué)的生態(tài)修復(fù)、創(chuàng)新的康養(yǎng)模式與沉浸式的自然體驗(yàn)，為都市人打造了一條集生態(tài)療愈、文化浸潤與健康管理于一體的森林康養(yǎng)徑。

 

 

森林康養(yǎng)

自然與健康的深度對話

 

森林康養(yǎng)是以森林生態(tài)資源為載體，融合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)與生態(tài)文化，通過森林游憩、療養(yǎng)、運(yùn)動、養(yǎng)生等活動，實(shí)現(xiàn)身心修復(fù)與機(jī)能調(diào)適的健康管理方式。其核心價(jià)值在于：

環(huán)境療愈：森林中每立方厘米負(fù)氧離子濃度可達(dá)數(shù)千個(gè)，配合植物釋放的殺菌素（芬多精），可有效改善心肺功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、緩解壓力。

運(yùn)動賦能：森林瑜伽、太極、冥想等運(yùn)動項(xiàng)目，結(jié)合林間步道與開闊草坪，幫助提升身體柔韌性與免疫力。

文化浸潤：嶺南水鄉(xiāng)民俗、古樹名木、濕地候鳥等文化符號，為康養(yǎng)者提供“記得住鄉(xiāng)愁”的精神滋養(yǎng)。

 

 

海珠濕地的森林康養(yǎng)實(shí)踐：

科學(xué)規(guī)劃與生態(tài)智慧的結(jié)晶

 

海珠濕地依托“藍(lán)綠生境網(wǎng)絡(luò) 百年林蔭大道 十大高質(zhì)量街區(qū)”的空間布局，構(gòu)建了多維度的康養(yǎng)體系，尤其林洲鳧影康養(yǎng)徑以三大特色區(qū)域?yàn)楹诵牧咙c(diǎn)：

 

 

“可耕作體驗(yàn)”設(shè)計(jì)的水稻田：

共建野生動物糧倉，感受田園詩意

 

 

農(nóng)耕實(shí)踐：通過插秧、割稻、清塘等課程活動，市民可親手參與水稻種植，體驗(yàn)“春種一粒粟，秋收萬顆子”的農(nóng)耕樂趣。

生態(tài)共建：稻田不僅是糧食產(chǎn)地，更是野生動物的“糧倉”。市民在勞作中為鷺鳥、蛙類等生物提供棲息地，形成“人—稻—鳥”和諧共生的生態(tài)鏈。

 

 

五感療愈：在日光浴下踩泥巴、聞稻香、聽蛙鳴、賞魚鳥，感受泥土的溫潤、稻浪的起伏與生命的律動，讓身心回歸自然本真。

 

 

“友好型生態(tài)”設(shè)計(jì)的果林區(qū)：

再生藝術(shù)與自然冥想的融合

 

 

名優(yōu)果樹種植：果林區(qū)種植石硤龍眼、雞心黃皮等嶺南名優(yōu)果樹，四季飄香，果實(shí)可采摘體驗(yàn)。

 

 

再生自然藝術(shù)：利用果樹修剪的木材，搭建昆蟲旅館、本杰士堆等生態(tài)設(shè)施，既為小動物提供棲息地，又形成獨(dú)特的自然藝術(shù)景觀。

再生藝術(shù)

 

康養(yǎng)活動空間：親水亭、菩提樹屋等自然冥想角點(diǎn)綴其間，定期開展果樹認(rèn)養(yǎng)、木藝工作坊、生態(tài)藝術(shù)展、自然音樂會等活動，讓市民在藝術(shù)與自然中療愈身心。

 

 

“近距離觀賞”設(shè)計(jì)的觀鳥區(qū)：

沉浸式生態(tài)課堂

 

 

專業(yè)觀鳥設(shè)施：建有4個(gè)觀鳥屋、5條觀鳥徑，配備鳥類科普牌及互動設(shè)施，市民可近距離觀察斑文鳥、鷺鳥等濕地鳥類。

生態(tài)科普教育：通過觀鳥活動，市民可學(xué)習(xí)鳥類知識，了解濕地生態(tài)系統(tǒng)的奧秘，感受“萬類霜天競自由”的生命活力。

心靈棲息地：觀鳥屋靜謐幽深，觀鳥徑蜿蜒曲折，市民在鳥鳴聲中靜心冥想，享受“偷得浮生半日閑”的寧靜。

 

 

海珠濕地的康養(yǎng)優(yōu)勢：

都市中的生態(tài)療愈場

區(qū)位優(yōu)勢：地處廣州新中軸線南端，地鐵18號線龍?zhí)墩局边_(dá)，交通便捷性遠(yuǎn)超傳統(tǒng)森林康養(yǎng)基地。

資源稀缺性：全國唯一“城央濕地 萬畝果園”雙遺產(chǎn)疊加，兼具城市生態(tài)會客廳與自然療愈場的雙重功能。

模式創(chuàng)新性：首創(chuàng)“濕地EOD模式”，通過生態(tài)修復(fù)與產(chǎn)業(yè)開發(fā)的良性循環(huán)，實(shí)現(xiàn)康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)的自我造血與可持續(xù)發(fā)展。

文化深度：嶺南水鄉(xiāng)民俗、古樹名木、濕地候鳥等文化符號，為康養(yǎng)者提供“記得住鄉(xiāng)愁”的精神滋養(yǎng)。

體驗(yàn)建議：

如何開啟一場森林康養(yǎng)之旅？

 

 

1. 最佳時(shí)段：清晨或傍晚，避開高溫與強(qiáng)光，感受森林的靜謐與清涼。

2. 推薦路線：

   • 田園詩意線：沿水稻田體驗(yàn)農(nóng)耕樂趣，感受“稻花香里說豐年”的意境。

   • 果林藝術(shù)線：探訪果林區(qū)，參與木藝工作坊，在菩提樹屋冥想，體驗(yàn)自然與藝術(shù)的交融。

   • 觀鳥生態(tài)線：沿觀鳥徑漫步，在觀鳥屋靜候鳥群，學(xué)習(xí)濕地生態(tài)知識。

3. 必備裝備：輕便運(yùn)動鞋、防曬帽、水壺，可攜帶便攜式空氣質(zhì)量檢測儀，實(shí)時(shí)監(jiān)測負(fù)氧離子濃度。

4. 深度體驗(yàn)：參與濕地研學(xué)課程，學(xué)習(xí)古法農(nóng)耕、非遺手作，或預(yù)約森林療愈課程，感受自然與人文的雙重療愈。

 

在海珠濕地森林康養(yǎng)徑，每一步都是與自然的對話，每一次呼吸都是對身心的凈化。

無論是踩泥巴、聞稻香的田園詩意，還是果林藝術(shù)、觀鳥冥想的生態(tài)療愈，這里都將成為都市人“回歸自然、療愈身心”的理想之地。

讓我們走進(jìn)這片城央綠洲，開啟一場身心共愈的森林康養(yǎng)之旅！

 

 

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